Yoga

Lo yoga è una disciplina orientale la cui pratica porta al benessere psico-fisico.

E' una ginnastica rivolta a tutti, donne, uomini, bambini, anziani e donne in gravidanza. Abbiamo documentazione di interazione dello Yoga con la scienza occidentale e possiamo suggerire lo Yoga anche per rallentare i sintomi e le manifestazioni di alcune malattie ( apparato schelettrico, organi interni, stato psichico).

Lo Yoga è una ginnastica dolce, che richiede però concentrazione, sforzo ed impiego di energia, una particolare attenzione durante la pratica, la si deve dedicare al controllo della respirazione: Pranayama.

Le Asana, le posizioni che si assumono durante l' esercizio fanno si che il nostro corpo imiti tutto ciò che circonda l' uomo, in adorazione del creato. Scopo finale dello Yoga è riportare l' uomo a fondersi con il cosmo, rispettarlo e comprenderlo inotre, grazie alle asana nel nostro corpo avvengon reazioni chimiche molto importanti le vere responsabili del benessere post pratica.

Le asana si dividono in gruppi e poi in sequenze che variano in grado di difficoltà e necessità dello yoghin.

Il Miglio Aureo, su richiesta, propone sedute di condivisione della pratica Yoga con Angela Contattami per programmare il tuo Yoga

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"In the end, only three things matter: how muck you loved, how gently you lived, and how gracefully you let go of things not meant for you"

Bhudda

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× Siamo sempre disponibili ad organizzare eventi di gruppo per la condivisione della pratica Yoga
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